30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
ダイエット奮闘記~中年男の挑戦
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2024/12/04 17:34
5月14日_日記
5月14日に2時間走に挑戦しました。
翌日は雨の予報だったので、走りだめしておこうと思いました。
走り始めて40分過ぎぐらいから、40分ほど坂がある道路を選びました。
後半20分は、左腕が痺れたり、ハムストリングス(太ももの裏側)が硬くなったりしましたが、我慢して走りきりました。
2時間で、21.37Km走り、1315.6Kcal消費することができました。
グルメ
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2012/05/16 14:19
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