昨日、２０ｋｍを超えて走った筋肉疲労もあるので、
今日は軽めにすることにしました。

お昼を食べに、片道５．５ｋｍ走るだけにしました。

行きも、帰りも、３．０ｋｍを過ぎると、
膝上１０ｃｍのところの太ももに痛みが出ました。

家に着くと、筋肉痛になっています。

それで、夕方走るのをやめました。

今日の走行距離は、１１．５ｋｍです。

あと、３日で、４０ｋｍ走れば目標達成です。


話が変わりまして、ジョグノートで、
１週間の走行距離で争うカップに参加しています。

２１日（月）～２７日（日）までの１週間で、
９７．３３ｋｍ走り、４０人中３位になりました。

ただし、１位が１５８ｋｍ、２位が１５７ｋｍも
走っているので、かなり離れた３位です。

この２人は１日平均で、２２ｋｍを超えているので、
とても争う気にもなりません。

昨日私は、２１ｋｍ走ってがんばれたなぁと思っているのですが、
２人にとっては、平均を下回っているのですから、
本当に脱帽です。