無事、北海道マラソンを完走できましたが、
駅前通の両側６車線がコースになると知っていたら、
予定のＬＡＰを５ｋｍごとに立てて、
自己ベストを狙えるように準備できたのになぁと、
少しザンネンな気がします。

不満を言っていても仕方ないので、
まずは、完走証から、
　　　グロスタイム　３時間２８分５７秒
　　　ネット　　　　３時間２６分０１秒（スタートロス２分５６秒）

　　５ｋｍ　　　２９分０２秒　　１０ｋｍ　　　５３分０８秒
　１５ｋｍ１時間１７分０７秒　　２０ｋｍ１時間４１分２４秒
　中間　　１時間４６分３７秒
　２５ｋｍ２時間０４分５４秒　　３０ｋｍ２時間３０分１９秒
　３５ｋｍ２時間５４分１６秒　　４０ｋｍ３時間１８分１７秒


この完走証と自分で取ったストップウォッチのＬＡＰを組み合わせると、
下のグラフのようになります。

（５ｋｍごとに、赤に色を変えました。）

３～４ｋｍ区域は７分以上かかっているのに、
４～５ｋｍ区域は３分を切っています。

４～５ｋｍ区域は、北海道マラソン最大の坂があったのに、
優勝者よりも速いペースというのはありえません。

４ｋｍの表示場所がずれているとしか考えられません。

同様に、９ｋｍ地点の表示もずれています。

また、１８ｋｍ地点を数十メートル過ぎてから、
あわててＬＡＰを取ったので、
ずれてしまいました。

４ｋｍ地点、９ｋｍ地点、１８ｋｍ地点のＬＡＰがずれたので、
その前後は平均したＬＡＰタイムに修正します。

（１７～１８ｋｍ地点が、５分６秒、
　１８～１９ｋｍ地点が、４分４１秒なので、
　どちらも、５分６秒と４分４１秒の平均
　４分５３．５秒としています。

　他、２つも同様です。）

２７ｋｍ地点は、トイレによったため、
走っていない時間が含まれています。


修正したのが、下のグラフです。
水色に塗られているのが、１３～１４ｋｍ区域と
３７～３８ｋｍ地点で、どちらも家族の応援がありました。

家族の前ではいいところを見せようとしたのか、
元気をもらったのか、ペースが上がっています。

そのおかげで、３８ｋｍ以降下を向くようになり、
やや疲れを感じ、ペースが落ちていたようです。

千歳ＪＡＬ国際マラソンのネットタイムで比べると、
１分５２秒遅くなってしまいました。

スタート～１ｋｍ区域の渋滞ロスと、
２７ｋｍ～２８ｋｍ区域のトイレに寄ったことが
原因です。

この２つを除けば、
北海道マラソンの方がよかったようです。