５月４週　　　　体重（Ｋｇ）　体脂肪（％）　　基礎代謝（Kcal）
活動カロリー（Kcal）　　消費カロリー（Kcal）　歩行距離（Km）

５月２１日（月）　　　７７．５　　　　　１８．８　　　１７６７．０
１０８９．３　　　　　　　　　２８５６．３　　　　　　　　１８．４３

５月２２日（火）　　　７７．３　　　　　１８．９　　　１７６２．４
　９５９．６　　　　　　　　　２７２２．０　　　　　　　　１６．０５

５月２３日（水）　　　７６．８　　　　　１８．０　　　１７５１．０
　７２４．５　　　　　　　　　２４７５．５　　　　　　　　１２．０５

５月２４日（木）　　　７６．４　　　　　１８．６　　　１７４１．９　
　７７６．２　　　　　　　　　２５１８．１　　　　　　　　１３．５７

５月２５日（金）　　　７６．９　　　　　１９．８　　　１７５３．３
　６０３．６　　　　　　　　　２３５６．９　　　　　　　　１０．４３

５月２６日（土）　　　７７．０　　　　　２０．０　　　１７５５．６
　１１３．３　　　　　　　　　１８６８．９　　　　　　　　　２．０３

５月２７日（日）　　　７７．６　　　　　２０．５　　　１７６９．３
　１１２．３　　　　　　　　　１８８１．６　　　　　　　　　２．０１

今週の平均　　　　　７７．０７　　　　１９．２３　　１７５７．２３
　６２５．５４　　　　　　　　２３８２．７７　　　　　　　１０．６５３

先週の平均　　　　　７７．１９　　　　１９．９４　　１７５９．８３
　９３０．７９　　　　　　　　２６９０．６２　　　　　　　１５．５８３

今週は土日に用事があり、走れなかったため、歩行距離および活動カロリーなどが低い状態です。
来週はこの分を巻き返すため、週平均歩行距離２０Km、活動カロリー１２００Kcalを目指したいと思います。