５月３週　　　　体重（Ｋｇ）　体脂肪（％）　　基礎代謝（Kcal）
活動カロリー（Kcal）　　消費カロリー（Kcal）　歩行距離（Km）

５月１４日（月）　　　７７．３　　　　　２２．０　　　１７６２．４
１７６６．１　　　　　　　　　３５２８．５　　　　　　　　２８．８１

５月１５日（火）　　　７７．１　　　　　１９．７　　　１７５７．９
　５０４．６　　　　　　　　　２２６２．５　　　　　　　　　８．６３

５月　１６日（水）　　７７．４　　　　　１８．９　　　１７６４．７
　５８７．７　　　　　　　　　２３５２．４　　　　　　　　　９．７５

５月１７日（木）　　　７７．０　　　　　１９．９　　　１７５５．６　
１５４０．５　　　　　　　　　３２９６．１　　　　　　　　２５．６８

５月１８日（金）　　　７６．９　　　　　１９．９　　　１７５３．３
１１０６．１　　　　　　　　　２８５９．４　　　　　　　　１８．６０

５月１９日（土）　　　７６．９　　　　　２０．５　　　１７５３．３
　　５２．４　　　　　　　　　１８０５．７　　　　　　　　　０．８８

５月２０日（日）　　　７７．７　　　　　１８．７　　　１７７１．６
　９５８．１　　　　　　　　　２７２９．７　　　　　　　　１６．７３

今週の平均　　　　　７７．１９　　　　１９．９４　　１７５９．８３
　９３０．７９　　　　　　　　２６９０．６２　　　　　　　１５．５８３

先週の平均　　　　　７７．７０　　　　２０．５０　　１７７１．５６
　８５３．３６　　　　　　　　２６３５．４２　　　　　　　１４．７６３

土曜日は、記録を取り始めてから、最も運動をしなかった日になってしまいましたが、
他６日がんばったることができ、中でも月曜日が過去最高に走ることができた１週間でした。
体重も順調に減らすことができたので、この調子で来週もがんばります。

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