６月１週　　　　体重（Ｋｇ）　体脂肪（％）　　基礎代謝（Kcal）
活動カロリー（Kcal）　　消費カロリー（Kcal）　歩行距離（Km）

６月　４日（月）　　　７５．６　　　　　１８．１　　１７２３．７
１０８６．５　　　　　　　　　２８１０．２　　　　　　　　１８．２６

６月　５日（火）　　　７５．４　　　　　１７．８　　　１７１９．１
１２３０．２　　　　　　　　　２９４９．３　　　　　　　　２０．４９

６月　６日（水）　　　７６．１　　　　　１８．８　　　１７３５．１
　４１９．９　　　　　　　　　２１５５．０　　　　　　　　　７．０８

６月　７日（木）　　　７５．１　　　　　１７．６　　　１７１２．３　
　９２４．１　　　　　　　　　２６３６．４　　　　　　　　１５．９０

６月　８日（金）　　　７５．１　　　　　１９．０　　　１７１２．３
１３１０．４　　　　　　　　　３０２２．７　　　　　　　　２２．２７

６月　９日（土）　　　７４．８　　　　　１７．３　　　１７０５．４
　４６３．８　　　　　　　　　２１６９．２　　　　　　　　　７．９３

６月１０日（日）　　　７５．０　　　　　１６．６　　　１７１０．０
１６２７．２　　　　　　　　　３３３７．２　　　　　　　　２７．３４

今週の平均　　　　　７５．３０　　　　１７．８９　　１７１６．８４
１００８．８７　　　　　　　　２７２５．７１　　　　　　　１７．０３９

先週の平均　　　　　７６．４３　　　　１９．５４　　１７４６．８１
１０６８．２７　　　　　　　　２８１５．０８　　　　　　　１７．９０１

今週は運動も十分できたこともあり、体重体脂肪も順調に減らすことができました。
来週もこの調子で、がんばりたいと思います。