６月３週　　　　体重（Ｋｇ）　体脂肪（％）　　基礎代謝（Kcal）
活動カロリー（Kcal）　　消費カロリー（Kcal）　歩行距離（Km）

６月１８日（月）　　　７５．４　　　　　１８．８　　１７１９．１
１５１０．０　　　　　　　　　３２２９．１　　　　　　　　２５．９４

６月１９日（火）　　　７５．４　　　　　１７．４　　　１７１９．１
　７０８．０　　　　　　　　　２４２７．１　　　　　　　　１２．５６

６月２０日（水）　　　７４．９　　　　　１８．６　　　１７０７．７
　５６８．９　　　　　　　　　２２７６．６　　　　　　　　　　９．６８

６月２１日（木）　　　７４．８　　　　　１９．０　　　１７０５．４　
　８５０．１　　　　　　　　　２５５５．５　　　　　　　　１４．５５

６月２２日（金）　　　７４．６　　　　　１９．８　　　１７００．９
１０４８．１　　　　　　　　　２７４９．０　　　　　　　　１９．３０

６月２３日（土）　　　７４．６　　　　　１７．８　　　１７００．９
　６３９．１　　　　　　　　　２３４０．０　　　　　　　　１１．６０

６月２４日（日）　　　７５．０　　　　　１７．５　　　１７１０．０
１２０７．９　　　　　　　　　２９１７．９　　　　　　　　２０．８９

今週の平均　　　　　７５．０６　　　　１８．３４　　１７１１．３０
　８１６．１７　　　　　　　　２５２７．４７　　　　　　　１４．３１１

先週の平均　　　　　７５．１６　　　　１８．２９　　１７１３．５８
　９５３．６４　　　　　　　　２６６７．２３　　　　　　　１６．２６７

今週は走ろうとすると、雨が降っていて中止が何日かあったこともあり、１５ｋｍ未満になってしまいました。
腕立て伏せや腹筋など、雨の日家でできることを考えなければいけないと感じました。