６月１週　　　　体重（Ｋｇ）　体脂肪（％）　　基礎代謝（Kcal）
活動カロリー（Kcal）　　消費カロリー（Kcal）　歩行距離（Km）

６月１１日（月）　　　７５．５　　　　　１７．１　　１７２１．４
１１９８．５　　　　　　　　　２９１９．９　　　　　　　　２０．０３

６月１２日（火）　　　７５．３　　　　　１７．８　　　１７１６．８
　８３５．５　　　　　　　　　２５５２４．３　　　　　　　　１４．２０

６月１３日（水）　　　７５．１　　　　　１８．６　　　１７１２．３
１０７４．０　　　　　　　　　２７８６．３　　　　　　　　　１８．６１

６月１４日（木）　　　７５．１　　　　　１９．０　　　１７１２．３　
１０７８．２　　　　　　　　　２７９０．５　　　　　　　　１８．４５

６月１５日（金）　　　７４．６　　　　　１８．５　　　１７００．９
１１７８．１　　　　　　　　　２８７９．０　　　　　　　　２０．３０

６月１６日（土）　　　７４．８　　　　　２０．０　　　１７０５．４
　９２２．２　　　　　　　　　２６２７．６　　　　　　　　１５．７３

６月１７日（日）　　　７５．７　　　　　１７．０　　　１７２６．０
　３８９．０　　　　　　　　　２１１５．０　　　　　　　　　６．５５

今週の平均　　　　　７５．１６　　　　１８．２９　　１７１３．５８
　９５３．６４　　　　　　　　２６６７．２３　　　　　　　１６．２６７

先週の平均　　　　　７５．３０　　　　１７．８９　　１７１６．８４
１００８．８７　　　　　　　　２７２５．７１　　　　　　　１７．０３９

今週は雨で少ししか走れなっか他日曜日以外の６日、しっかり運動ができました。
来週もこの調子でがんばり、来週こそは体重７４Ｋｇ台に落としたいと思います。