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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
今年は、冬季はあまり走らず、
4月に、走ると、速くも、長くも走られませんでした。

4ヶ月練習しても、昨年、一昨年のように
走られそうもないので、
北海道マラソンは回避しました。

それで、網走マラソンにと思っていたのですが、
法事の日程と重なり、出場断念し、
作.AC真駒内マラソンにエントリーしようと思っています。


ただ、問題がいくつかあります。

一つは、練習不足なのに、いきなり長距離走った影響で、
右膝の下部外側が痛みが一ヶ月ぐらい痛みがあります。

階段を登るときと、走り始めに痛みが出ますが、
体が温まって速く走ると痛みをほぼ感じません。


また、着地時、
右のかかとと土踏まずの境い目辺りに
電気が走ったような痛みが走ることがあります。

こちらもアップのときに痛みがありますが、
本格的に練習を始めると痛みが感じません。


もう一つは、体重増です。
昨年よりも5kgほど増えているので、
3ヶ月ほどで減らしていきたいと思います。


あとは、天候でしょうか?
3年前出たときは、霙が降るほどの低温。
途中棄権者が続出しました。

2年前は、豊平川の強風でタイムが
全然でなかったらしいです。
去年は、天気もよくほぼ無風で、
よかったらしいです。

今年はどうなることでしょうか?

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