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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
 
11月3日(月・文化の日)、札幌市の真駒内公園および
豊平川河川敷で行われた作.AC真駒内マラソンの
フルマラソンに参加しました。

10kmまで20kmまで30kmまで40kmまで40km以降はこちらをご覧ください。

2kmごとに取ったラップをグラフにしてみました。

上のグラフはスタートから、ゴールまでのラップタイムです。


下のグラフは、周回ごとのグラフです。



6km地点過ぎの折り返し地点から 、強い追い風が、強い向かい風に変わり、
ラップタイムが大きく落ちているのがわかります。

走っている感覚では、3週目、4週目の1~6kmまでの追い風では、
後半の向かい風のタイムロスを考えて、
タイムの貯金をつくるために飛ばして走っていたつもりですが、
それほどタイムを上げることができていないのが、
グラフにしてよくわかります。

きっと、向かい風でペースが落ちたので、
自分のペース感覚が崩れていて、
実際に走っているペースよりも、速く感じていたようです。


今でも後悔しているのが、11km手前で、
ペースメーカーから離れてしまったのことです。

もし、あの時点で我慢してついていったら、
ペースメーカーを風よけにすることができたので、
強力な向かい風をまともに受けることなく走られました。

ゴールまでペースメーカーについていって、
3時間10分を切れていたのか、
途中でペースメーカについていけずに、
大幅なペースダウンをしてしまったのか、
どんな結果になっていたのだろうか?


来年は、北海道マラソンと、
洞爺湖か千歳のどちらか1つの2つのフルマラソンを走る予定です。

真駒内は、現在見送ろうと思いますが、
結果が不本意だったら参戦も考えます。
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