７月に入って、ジョギングの距離が減っています。

原因の１つは、昼間暑くて走る気にならないことがあります。

６月までは、２０分ぐらい時間ができると、走りに行きましたが、
７月になると、２０分ぐらい走ると汗だくで、
走り終えた後、着替えをしなければならない。

この短時間で、着替えていると、１日の洗濯物が
以上に増えてしまいます。

それで、夕方まとめて走ろうとなるのですが、
少し涼しくなってからと、走りに行く時間も遅くずらしています。
夕方も時間があまりとれずに、結果走る距離が減ってしまっています。

おかげで、６月末よりも体重が増えてしまっているありさまです。

昨日、それまでの悪かった部分を反省し、
夕方少し長めにジョギングをした結果、
今月２回目の２０ｋｍ超えになりました。


現在、今月の目標の１つ走行距離５００ｋｍが少し難しい状況ですが、
２ヶ月連続で目標達成を目指してペースをあげようと思います。