忍者ブログ
30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告

今日起きると筋肉痛がありましたが、
予想ほどではありませんでした。

今日、休んでしまうと、
昨日のがんばりがかすんでしまうので、
今日もジョギングをがんばろうと、
ランチを食べることを口実に
ジョギングをしました。

牛丼のチェーン店に行ったのですが、
家の近くの店舗だと、
走る距離がしれているので、
少し遠い店舗に行ってきました。

途中で、2番目に近いチェーン店舗の
前を通りましたが、通り過ぎて、
少し遠回りをして、行きました。

食べ終わると、
帰りは、まっすぐ帰りました。
往復で約8km弱です。

さらに夕方時間があったので、
6km強走りました。

月間300kmを達成するには、
今月もあと、わずか、8日。
走らなければいけない距離が、108kmなので、
一日平均13.5km走らなければいけない。
月間300kmを達成しよう!

かなり、追い込まれてしまいました。

PR
この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
Copyright ©   ダイエット奮闘記~中年男の挑戦   All Rights Reserved
Design by MMIT / Simplea1 Powered by 忍者ツールズ
忍者ブログ [PR]