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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
昨日は、5回に分けて総距離が17.84kmと、
今年1番ランニングをしました。

就寝前、どれだけ体重が減ったのか、
わくわくしながら体重計に乗って見ると、

前日より0.9gも増えている
しかも、体脂肪も0.12%あがっている

夕食後にご褒美のアイスがわるかったのでしょうか?
かなりショックでした。
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