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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
3月の下期の結果は、
(結果/目標で表記)
   走行距離 144.07/255 km
   体重 プラス0.8/マイナス1.0 kg
   体脂肪 プラス1.2%/マイナス0.7 %

3月25日あたりにジョギングの目標達成が
ほぼ不可能になってしまいました。

そのため、モチベーションが上がらず、
走る距離が減り、走らない日の割合が増えてしまいました。

それにともない、体重体脂肪が減るどころが
増えてしまいました。


4月の目標は、

   走行距離 250 km
   体重 マイナス2.0 kg
   体脂肪 マイナス1.5 %

さらに、4月13日(土)、14日(日)に走れない可能性があります。
その分12日(金)までに走りだめをして、230kmを超えるまたは
近い距離にしないと、目標達成できなくなってしまいます。
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