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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
2月下期(2月15日から28日)の目標→結果は、
   走行距離 210km→209.93km 残念
   体重 マイナス1.2kg→マイナス1.7kg 達成
   体脂肪 マイナス1.0%→マイナス0.5% 残念

ジョギングの距離は、2月の目標が360kmで、
360kmを超えたので昨日走るのをやめてしまいました。

2月上期の目標達成を超えた分を計算に入れていなかったので、
2月下期は70m足りませんでしたが、十分です。


3月上期(3月1日から15日の15日間)の目標は
   走行距離 225km(1日平均15km)
   体重 2月28日現在77.0kg→75.8kg(マイナス1.2kg)
   体脂肪 マイナス19.9%→18.9%(マイナス1.0%)

2月下期と同じペースでがんばろうと思います。
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