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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
3月12日に、体重76kg台に到達してから、77kg台に戻りながらも
76kg台で維持し続けていました。
どうやら停滞期にはまったようです。

今年始めて75kg台に突入したのが4月20日です。
この間1kg落とすのに、39日もかかってしまいました。
でも、停滞期を脱出したようで、75kg台はあっさり突破しそうで、
今日にも74kg台に突入しそうです。
75kg台は1週間もかからずに、過ぎ去りそうです。

そうすると、脱臼直前の昨年の7月14日に記録した
体重72.9kgが見えてきます。

脱臼直後には、肩や胸の筋力がこれよりも体重が
軽かったのですが、特殊事情なので、この時期を除くと、
数年で1番体重が下がったときになります。

さらに、夏ごろには、体重が70kgを下回るのも夢ではなくなります。
ぜひ達成したいと思います。



さらに、体型にも変化が出てきました。

まず、肋骨の下がへっこみました。
「丹田」と呼ばれるおへそから1.5cmの部分がへっこみ、
ウェストにくびれができました。

前から見ると気持ちへっこんだだけですが、
横から見ると、へっこんだのがよくわかります。

ただ、見方によっては、おへそまわりが出っ張っているようにも
見えるのが難点ですが・・・。

さらにがんばって脂肪を落として、おへそ周りもシュッとするようになりたい。
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ランキングからお邪魔しました^^
すごいですね。
停滞期を脱出したなんて!!

わたしも頑張らなくちゃっと元気をもらいました^^
ぽこりん| | 2013/04/25(Thu)12:24:43| 編集
Re:ランキングからお邪魔しました^^
>ぽこりんさん

コメントありがとうございます。

停滞期が長く続いていたましたが、
そのうちまた下がり続けるだろう思いましたが、
続けてよかったと思います。

ダイエットに挑戦する人の多くが、
停滞期で止めてしまって、
リバウンドをするというのを見聞きしていたので、
そのうちに、脱出するだろうと、
思っていました。

ただ、停滞期が2週間ぐらいだろうと思っていましたが、
まさか、1ヶ月以上かかるとは、
まったく考えていませんでした。

僕も努力しますので、ぽこりんさんも、がんばってください。
魚礼 馬兵(管理人)| URL| 2013/04/27(Sat)09:16:42| 編集
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