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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
昨日の13日(日)、久しぶりにLSDにトライしました。

LSDとは、薬物の方じゃなくて、「Long Slow Distance」の略で、
「長い距離をゆっくり走る」という意味です。


1時間以上続けて走るのは、7月以来、およそ半年ぶりなので、
40分過ぎたあたりで靴紐を結び直すて、
走り始めると、足が動かなくなりました。

1度は止めることも考えましたが、
「ここでがんばらないと・・・」と、
自分を励ましながら1時間半走りました。

その日、1日は何もする気が起きず、
ゆったりとすごしました。

今日になると、軽い筋肉痛です。

ここで、1日休んでしまうと、
昨日の頑張りが台無しなので、
昨日よりさらにゆったりとしたペースで
ジョギングを行ないたいと思います。
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