昨日の１３日（日）、久しぶりにＬＳＤにトライしました。

ＬＳＤとは、薬物の方じゃなくて、「Long Slow Distance」の略で、
「長い距離をゆっくり走る」という意味です。

１時間以上続けて走るのは、７月以来、およそ半年ぶりなので、
４０分過ぎたあたりで靴紐を結び直すて、
走り始めると、足が動かなくなりました。

１度は止めることも考えましたが、
「ここでがんばらないと・・・」と、
自分を励ましながら１時間半走りました。

その日、1日は何もする気が起きず、
ゆったりとすごしました。

今日になると、軽い筋肉痛です。

ここで、１日休んでしまうと、
昨日の頑張りが台無しなので、
昨日よりさらにゆったりとしたペースで
ジョギングを行ないたいと思います。