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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
狙っていたサブスリーに達することはできず、3時間03分59秒(ネット3時間30分30秒)のくやしい自己新記録です。

スタートロスの想定が1分でしたが意外な30秒で、30秒の貯金をつくられました。
4分12秒/kmで予定を立てていたのですが、
15kmで貯金が1秒となり、20kmで借金10秒
このころ足に余裕があったのですが、新川通で折り返すと、
向かい風で、他の選手の後ろに付きながら進みましたが、
借金が膨らんでしまいました。
28kmぐらいからハムストリングスが固くなり、ストライドが伸びなくなりました。
35kmから腕を振って頑張りましたが、
どんどんタイムが落ちてしまい、
39kmでは、残り12分なのでサブスリー達成不可能に。
赤レンガ前で3時間過ぎてしまい、
あとは、千歳のタイムを上回るだけ。
赤レンガで、アンバサダーで原 裕美子さん、M 高史さんとハイタッチして元気をもらってそのままゴール。

今年は大会出場の予定がないので、サブスリーは来年に持ち越しです。
以降、詳細に書いていこうと思います。
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