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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
 3月4週    体重(Kg) 体脂肪(%) 活動カロリー(Kcal)
3月26日(月)   81.5     23.5   1064.4
3月27日(火)   81.0     23.6    867.8   
3月28日(水)   81.6     23.6    897.1
3月29日(木)   82.0     21.0    554.1
3月30日(金)   81.0     22.5    660.1
3月31日(土)   80.5     21.0    497.9
4月 1日(日)   81.2     24.2    837.4
今週の平均     81.26    22.77   768.40
先週の平均     81.87    23.70   727.62

今週は活動カロリーの目標745.1Kcalを少し超えたこともあり、気持ち体重が減りました。
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