忍者ブログ
30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
 4月1週    体重(Kg) 体脂肪(%) 活動カロリー(Kcal)
4月 2日(月)   80.5     23.2    976.2
4月 3日(火)   80.3     24.5    257.4
4月 4日(水)   80.7     23.0    623.9
4月 5日(木)   79.5     24.5   1269.3
4月 6日(金)   80.2     23.6    586.1
4月 7日(土)   79.4     23.1    305.8
4月 8日(日)   80.1     22.0   1057.1
今週の平均     80.10    23.41   725.10
先週の平均     81.26    22.77   768.40

今週は活動カロリーの目標745.1Kcalに足りませんでしたが、体重が1kgほど減りました。
また、体重も久しぶりに80kgを切ることができました。
PR
この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
Copyright ©   ダイエット奮闘記~中年男の挑戦   All Rights Reserved
Design by MMIT / Simplea1 Powered by 忍者ツールズ
忍者ブログ [PR]