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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
 4月2週    体重(Kg) 体脂肪(%) 活動カロリー(Kcal)
4月 9日(月)   80.3     21.6    556.7
4月10日(火)   79.6     21.6    781.7
4月11日(水)   79.5     19.8    852.9
4月12日(木)   80.1     21.0    989.7
4月13日(金)   79.9     20.2    987.5
4月14日(土)   79.6     20.8    713.3
4月15日(日)   79.2     21.1    339.5
今週の平均     79.74    20.87   745.90
先週の平均     80.10    23.41   725.10

今週は、体脂肪率が大きく減りました。11日には、久しぶりに20%を下回りました。
今まで、ランニング後に一時的に20%代になることがありますが、夜に測定してでは数年ぶりです。
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