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６月１２日（水）
午前中３．４ｋｍ走り、
夕方図書室までの往復を３ｋｍ走り終えたあと、
ランニングに出かけました。
始まって１０分くらい経っても、
いつものペースよりも遅く、
何度もペースをあげようとしましたが、
全然走れません。
２０分くらいすると、ひざ周りが重く、
３０分くらいには、肩で息をしています。
今日ぐらいのペースだと、
いつもなら、走っている最中に呼吸を感じることはないので、
かなりの異変です。
４０分には、ひざがあがらず、ふともとの裏に張りを感じたので、
予定した距離に達していないのですが、帰路につきました。
水分不足なのか、疲労なのか、
原因はわからないのですが、
とりあえず、様子をみようと思います。