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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
5月の走行距離の目標は500kmでしたが、
  380.85kmしか走れませんでした。

上旬に思うように走れず、中旬に立て直せず、
下旬に諦めてしまうというのが、
3月、4月、5月と3ヶ月続いています。

6月こそ、上旬からがんばって平均よりも走ってペースをつくり、
目標の500kmを超えようと思います。

まずは、2日(日)に29.78km走り、平均距離よりも少し上回っています。
このまま、持続するようにがんばります。

5月の体重体脂肪は目標を立て忘れてしまいましたので、結果だけですが、
  体重 -1.7kg 体脂肪 -1.5% と
まずまずの結果です。

6月の目標は、
  走行距離 500km
  体重    72.3kg(-2.0kg)
  体脂肪  15.9%(-2.0%)



今年もジョグノートで『第2回 北海道マラソン100日前記念レース』をつくりました。
これは、稚内からスタートして、根室で折り返し、札幌の大通公園をゴールの1023kmを
100日間で感想を目指す仮想レースです。

昨年は、7月に肩鎖間接脱臼をしたので、途中棄権してしまいました。
今年こそは、絶対に完走します。
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