ダイエット奮闘記～中年男の挑戦今月走行目標達成に赤信号点滅

３０代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告

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2024/04/19 20:47

今月もジョギングで月間５００ｋｍを目標に掲げています。

残り、７日で、２０５ｋｍ。
不可能な数字ではないのですが、１日３０ｋｍ弱の距離を走らなければいけない状況。
なので、２２（土）３８ｋｍ、３４ｋｍ（日）に、走りだめしました。

少し脚に疲れがあるので、２４（月）２４ｋｍと距離を抑えました。

２５日（火）８ｋｍ走ったところで、痛みが走りましたが、スピードを落として４ｋｍ走りました。
あまりの痛みで、そこから１ｋｍほど歩いて帰りました。帰宅すると、足の甲が腫れています。
歩くのもままならない状況なので、雪で腫れた部分を冷やしました。

２６日（水）街に用事があったので、その行き帰りの８ｋｍだけ走りました。
歩幅を狭くし、足は地面を蹴らないように気をつけながら走ると、ほとんど痛みがありませんでした。
だからといって、距離を伸ばすと痛みがぶりかえりそうなので、それ以外走るのをやめました。

その結果、万全でない脚の状況で、残り２日間で、８８ｋｍ、絶望的です。
２７日（木）足をかばいながら３７．６ｋｍ走りましたが、
明日５０．５ｋｍ走らなければいけません。
足の痛みがなければ、挑戦してみようと思います。

2014/02/27 21:39 日記 Comment(0)