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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告
7月のジョギングの月間目標を500kmを立てていました。

7月28日(日)、雨天だったこともあり、あまり走れず、
残り3日間で、あと97.91km走らないと目標達成できません。

半ばあきらめていましたが、最後の悪あがきをしてみました。

29日(月)、30.21km走りました。
残り5kmぐらいは太ももが上がらない状態です。

30日(火)、25.28km走りました。
昨日の疲れがあり、走り始め太ももが重かったのですが、
1kmぐらい走ると、いつもどおり走れました。

この2日で55.5km走り、31日(水)は42.42km走れなければいけません。
今まで、4月に走った36.94kmが最長距離なので、42kmは難しい状況です。

31日(水)は、速さは求めず、長いことを走ることを目標です。
まず、午前中に約4kmを3回走りました。

昼は、40分6.6kmと4km走りました。

これで、あと、19.8kmです。

夕方、走り始めて10分で雨が降り始めました。
路面が完全にぬれてしまったので、やめました。

走るの止めて、10分後には、路面が乾いていたので、また、走り始めました。

1時間半走ると息が上がってしまい、休憩20分とった後、
残り3.1km走って、月間500km達成しました。

無茶して目標達成したので、8月はもっと序盤から距離をかせぎ、
楽に目標達成したいと思います。
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すごいですね!
3日間で97km走るなんて信じられないです!
達成おめでとうございます!!
ぼくもダイエット頑張ります。
タマル| URL| 2013/08/06(Tue)08:54:19| 編集
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