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30代中年男がダイエットに挑んでいる様子の報告

3月24日(月)のビルドアップ走のペースが速くなった影響で、筋肉痛です。

筋肉痛になった箇所は、ふくらはぎ、ハムストリング、太もも。

太ももは外側が痛く、床に座ってから立つのがしんどい状態です。

歩きにもぎこちなさがあり、25日(火)26日(水)の2日間ジョギングにしましたが、
ジョギングの始めは痛いのを無理に走っている感じです。
この痛みは1kmぐらいは続きますが、それ以降はあまり感じません。

明日27日(木)は、ペース走で、1km5分のペースで走ります。
計画では8~10kmですが、続けられる限り行おうと思っています。

24kmは超えて、30kmに達すればいいなと、少し欲を出していますが・・・。
果たして何kmはしれるでしょうか?

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無題
こんにちは、ひろすけです(^^)/

筋肉痛のなか30km走ろうと思うところが、素晴らしい意志ですね。

さて結果は何キロだったのでしょうか??

ファイト!!

応援ポチッ(*´▽`*)
ひろすけ| URL| 2014/03/27(Thu)13:12:18| 編集
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